方式认识和把握自身心理特点和心理健康状况的方法。大学生与同学和朋友交往多，相互之间都很了解，他人的评价常常可以作为了解自我的重要参照，因而大学生要与同学朋友积极交往，在交往过程中听取他人的意见，或者根据他人对自己的态度来认识和了解自己。
（5）专家诊断法。专家诊断法是有关专家通过一定的专业技术手段对心理特点和心理健康状况进行评判的方法。从事心理咨询、心理治疗的专家能够利用专门的心理诊断和评价方法来分析方法分析和把握大学生的心理特点和心理健康状况。
[资料]
心理寓言:半杯水的故事
同样面对半杯水，悲观者想的是还有半杯就没有了，总是消极等待最后一刻的到来，而阳光和空气最终把那半杯水蒸发干净。乐观者则认为还有半杯水就满了，他会千方百计把水加满，最后，他得到的就是1杯水。
　　寓言的意义是多重的。首先从心理学角度看，自我暗示最终都会自我实现，负面的暗示只会让事情办得更糟糕。其实不妨回想一生中最幸福的3个瞬间，反复想，最后你会认为自己是个幸福、顺利的人，按照一个快乐者的模式行事，你所奋斗的结果也多是积极的。
　　其次，半杯水可看作人生中必经的一次苦难。如果一个人能够承受挫折、并从中崛起，他的成人、成才、成长都会受益颇丰。如果求诉者也这么想，有助于他哲学地对待自己面临的障碍，并做到志存高远。不管怎么说，我们都不能太过悲观的生活，很多事情可以用一分为二的观点来看的，当你面临这些考验的时候，你想想和你在一起经历这些不只一两个人，为何有些朋友能笑着去面对一切呢？心境不同，各人产生的能量也是不同的，不否认这些不凑巧的因素让人觉得有些丧气，但我们只一味的看着眼前这些不愉快的事实的话，那么我们只会感到一切越来越少，生活越来越糟糕。人是有记忆的生物，当你把这些经历放进记忆的事件薄里时，请不要给它表注“倒霉”两个字，当你表注的“倒霉”两个字在你的记忆中出现的太多时，你就回发现人生也被表注了这样两个字。有时，不妨轻松一点去面对，过去的就让他过去吧，这些“倒霉”的事情，不妨仅仅表注“经验”或是“经历”，呵呵，虽然有些不羁的懒惰，但是请相信，这应该是让你不再悲天悯人的做法，试试吧！
古人云：人不自信，谁人信之?自信心的缺乏，上进心的丧失，甚至会导致不愿与人交往的自我闭锁心理。这对于一个人的发展是极其有害的。自卑心理较普遍的现象应当引起我们的关注，采取相应的

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